Olá
meninas,
Aqui é
a Renata Princess...
Hoje o
post vai ser especialmente para a tender ao pedido da minha amiga “Paula
Brigida” que me pediu através do meu instagram um post relacionado a minha
alimentação e corpo. Bora conferir o recadinho que ela deixou lá no meu ig
outro dia:
Então
meninas, para atender ao pedido da nossa leitora, hoje eu vim conversar com
vocês um pouco sobre esse assunto e compartilhar algumas medidas e rotina que
alias é bem comum meninas rsrs. Então vamos ao post de hoje? Let’s Go Girls...
Tenho
1 metro e 65cm de altura
Peso 56
quilos
E
visto numeração 36 mas também tenho algumas peças no meu armário que são de numeração 38.
Sempre
fui aquele tipo de criança que cresceu a base de iogurte, salgadinhos, biscoito
e bala sabe?! rsrs e embora eu comesse bastante naquela época eu sempre fui
muito magra, quando eu tinha 15anos todo mundo achava que eu tinha 12, 13 anos
porque eu não tinha muito corpo sabe? eu era bem “mirradinha mesmo” rsrs só
depois dos meus 15anos é que eu comecei a ter mais corpo e depois disso me
desenvolvi bem rápido e dei aquela “Esticada” que todo mundo quando me via
dizia “nossa como você cresceu” sabe? rsrs... E fiquei com um corpo bem bacana,
tipo magra e definido e todo mundo me perguntava se eu malhava, principalmente
as pernas e eu não malhava, o que aconteceu era que a escola que eu estudava
era bem longe da minha casa, e eu sempre ia á pé, e eu tinha que subir dois
morros enormes todos os dias e aqueles morros sim eram a minha academia como eu
costumava brincar dizendo para as pessoas que me perguntavam a respeito rsrs. Mas
de fato isso acabou ajudando e interferindo muito nessa questão do meu corpo, pois
aquela caminhada e subida de morros e escadas não deixava de ser um ótimo
exercício físico pra mim meninas.
Depois
de um tempo, e de um certo comodismo e sedentarismo mesmo da minha parte eu
comecei a engordar e já estava vestindo numeração 40 quase passando para o 42.
E por mais que as pessoas dissessem pra mim que meu corpo estava bom, eu não
estava mais me sentindo bem daquela forma, pois me sentia inchada e
desconfortável em algumas roupas.
E
comecei a mudar alguns hábitos diários, que nem chegaram a fazer muito efeito,
pois neste meio tempo, meu pai adoeceu e acabou falecendo e por causa disso
acabei ficando muito triste e deprimida, a ponto de emagrecer de tal forma que
eu mais parecia “Pele e Osso” meninas rsrs fiquei com anemia e comecei um
tratamento para combater a anemia. Depois de curada eu decidi que era hora de
rever meus hábitos, e só então aprendi a me alimentar corretamente e de forma
saudável tipo comer comida de verdade né tipo arroz e feijão mesmo, coisas que
antes eu confesso que não fazia parte da minha rotina alimentar, pois tinha uma
alimentação muito desregrada.
Hoje
eu me alimento direitinho, como de tudo, de tudo meeesmo (mas é claro sem
exageros) Tenho uma alimentação saudável, mas também não abro mão dos minhas
guloseimas diárias rsrs. Só não tomo refrigerante (nem sei qual foi a ultima
vez que tomei um refri meninas) rsrs e também não gosto de carne de porco fora
isso não sou uma pessoa chata pra comer não gente rsrs. No meu dia a dia como
muita carne de frango tipo file de peito (quase todos os dias) e amo cenoura
crua ralada (também como uma quase todos os dias) amo ovo (porém só como a
clara do ovo, nunca gostei da gema) Sempre almoço direitinho um prato cheio e
embora a minha família tenha o habito de jantar eu particularmente não gosto de
jantar, prefiro fazer uma refeição mais leve á noite.
Sou
chocólatra e passo o dia inteiro comendo “porcaria” rsrs...
O que
eu faço pra manter o meu corpo??? Então, embora tenha uma 5 academias diferente
perto da minha casa eu confesso que não frequento nenhuma rsrs. Quem mora em
Minas Gerais sabe que é morro e ladeira pra todo lado, minha casa por exemplo
fica na parte alta do bairro e constantemente estou subindo e descendo morro e
escadas e eu faço isso com a maior alegria pois sei que isso não deixa de ser
um exercício físico ótimo pro meu corpo rsrs academia pra quê se eu já malho
minhas pernas todos os dias subindo e descendo morro gente? rsrs mas
brincadeiras a parte o fato é que eu não sou uma pessoa sedentária e isso já
contribui muito para manter a forma, quando estou animada até gosto de malhar
em casa mesmo. Mas acho que ser uma pessoa pro ativa e não ficar o dia inteiro
na frente do computador ou da televisão já contribui muito para manter o corpo
em dia. E até as atividades mais simples do dia como arrumar a casa, correr na
rua com os cachorros, ir para o trabalho ou para a escola a pé ou de bicicleta
dançar, coisas que mantem o corpo em movimento e fazem queimar calorias, isso
tudo já faz a maior diferença e contribui muito para manter o condicionamento
físico.
